HÍRLEVÉL FELÍRATKOZÁS:
Gyerekek megmentője lehet, de túlzásba sem szabad vinni | Dátum: 2015.02.24. |
Cink a terhesség alatt Az eddigi kutatási eredmények alapján a cink pótlása terhesség alatt csökkenti a koraszülés kockázatát (más problémára nem ad megoldást, nem segít például az alacsony születési súly vagy a terhességi magas vérnyomás megakadályozásában). Cink a gyermekkorban A cink komoly szerepet játszik a sejtnövekedésben, sejtdifferenciálódásban és a fehérjeszintézisben, így különösen fontos a gyermekkori fejlődés során. Hiánya csökkenti a szervezet ellenálló képességét a fertőzésekkel szemben. A súlyos cinkhiány viszonylag ritka jelenség, jellemzően afrikai és ázsiai gyermekek szervezetében fordul elő. Ötéves kor alatt az alsó légúti fertőzés a vezető halálokok között van gyermekek körében – világszerte. Kutatók valószínűsítik, hogy ebben a cink hiánya is szerepet játszhat, pótlásával tehát nagy valószínűséggel csökkenthető a légúti fertőzések száma. A légúti fertőzések mellett a hasmenés okoz még komoly problémát az öt évnél fiatalabb gyermekek körében. A cink ezen is tud segíteni – a megfelelő cinkbevitel csökkentheti a hasmenés súlyosságát és időtartamát. De miben van cink? Cinket fehérjegazdag ételekből nyerhetünk, így tojásból, tejből, hüvelyesekből, húsokból, halakból. Fogyasztásuk során csak arra kell figyelnünk, hogy ne magas rosttartalmú élelmiszerekkel együtt tálaljuk, mert azok rontják a cink felszívódásának mértékét és sebességét. Cink hiánya, illetve túladagolása A fent említett hiánybetegségek mellett a cink hiánya lehet felelős a bőr szárazságáért, repedezettségéért, gyakran ekcémát okoz; de a haj és köröm egészségtelenné válása is tanúskodik a cink hiányáról. |
Együttműködő partnereink: | ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Hogyan működik az oldal? | ![]() |
Heti elemzés | ![]() |
Kapcsolat | ![]() |
Mindenár blog | ![]() |
Hírlevél-feliratkozás |
Minden jog fenntartva. All rights reserved. Copyright©2013. Mindenár.hu |